다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날이 시작됫어여ㅠㅜ
48키로되깅
- 2015.08.27 21:34
- 231
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다욧시작한지 이제 사일짼데...ㅜ운동을 강하나스트레칭이랑 빌리부트캠프 일주일프로그램이랑 한달프로그램 합쳐서 하고 있거던요ㅜ근데 생리가 터졌어요....ㅜ그대로 해두될까요????아님...강하나스트레칭만 하는게 좋을까여??ㅠ
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쬲 감사합니당~~~
반드시♥♥♥ 네네 스트레칭만 열심히 하세용
우락부락저팔계 일단하던대로 해보다가 강도조절 해봐야것어여ㅋ
반드시♥♥♥ 너무무리하지만 않으믄 그럼 운동게안치않을까용ㅋ
님 몸상태봐가면서하시는게
우락부락저팔계 제가 통증은 없어여ㅜ다만 허리랑 다리랑 힘이 빠지는 느낌ㅜ아프더라구요ㅠ배는안아픈데
쬲 어제 빌리캠프 삼일째 하다가 욕할뻔해서...ㅠㅜ스트레칭만 하는게 좋겟져??ㅜ
너무 무리하지않는게 좋다더라구요
저도 첫날둘째날 아플때는운동빼고
안아플땐 조금씩해용ㅎ
헉 생리 터지셨으면 너무 무리하지 마시고 격하지 않게만 운동하세용