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다이어트 일기

07월 21일 (음식 793.4kcal, 운동 307kcal)

다신등급

떵미뿡야
  • 2016.07.21 23:12
  • 49
  • 0
아침식사 : 496kcal (62.52%)
참치김밥 (1인분,300g) 496kcal
점심식사 : 297kcal (37.48%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
계란말이 (1소접시, 28g) 40kcal
현미콩밥 (1공기, 140g) 214kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) 3kcal
운동 : 307kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
러닝머신 달리기 (10분) 76kcal
요가 (60분) 150kcal
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