전라도
식이조절만 해도 살이 빠질까요?
얄라리라난
- 2015.08.27 19:42
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식이조절만 하고있는데 살이 빠질까요?
퇴근 후 운동할기력이 도무지 생기지않아요
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식이조절로운동별로안하고10kg 뺏어요~~ 이제 어느정도 빠져서운동들어가요^^
운동도 중요하지만 식이가 더 중요해요~
빠집니다. 그런데, 근육도 빠집니다~~^^;
식이조절이 운동보다 효과가 빠릅니다
전 식이조절로 19키로빼고
유지하고탄력몸매위해 운동시작했어요
운동 하루이틀 빡시게 해도 체중변화 눈에없지만 식이조절은 저녁만 가볍게드셔도 하루하루 감량이 눈에 보이지요
조금씩은 빠지는듯..
속도는 더디지만 빠지긴 빠져요 다이어트는 식이 영향이 크거든요
활동량이 많으신편이라면 괜찮지 않을까요?
저는 활동량이 적은편이라 운동도 병행하려고 해요~^^
운동겸하는것보다야 느리지만 빠집니다
다욧은 식이가 가장 중요한듯요^^