다이어트 일기
07월 21일 (음식 1666kcal, 운동 429kcal)
다신은미
- 2016.07.21 22:04
- 54
- 0
저녁식사 : 756kcal (45.38%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 300g) | 244kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
간식 : 910kcal (54.62%)
| 팥보리빵 (2.0회분, 140g) | 418kcal |
| 냉동애플망고 (4.0회, 400g) | 272kcal |
| [레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 120g (1인분, 200g) | 220kcal |
운동 : 429kcal
| 서있기 (300분) | 429kcal |
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