다이어트 일기
07월 20일 (음식 752.3kcal, 운동 515kcal)
브링
- 2016.07.21 21:15
- 52
- 0
아침식사 : 93kcal (12.36%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 491kcal (65.27%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 방울토마토 (개, 100g) | 16kcal |
| 사이다 (1컵, 355ml) | 142kcal |
저녁식사 : 163kcal (21.71%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) | 127kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 방울토마토 (개, 100g) | 16kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
간식 : 5kcal (0.66%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
운동 : 515kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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