다이어트 일기
07월 21일 (음식 1089kcal, 운동 192kcal)
sue81
- 2016.07.21 18:15
- 97
- 0
아침식사 : 200kcal (18.37%)
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 654kcal (60.06%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 라이스페이퍼 (2장, 12g) | 46kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (2큰술, 30g) | 60kcal |
저녁식사 : 220kcal (20.20%)
| 수박 (1조각, 600g) | 220kcal |
간식 : 15kcal (1.38%)
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
운동 : 192kcal
| 헬스 (35분) | 192kcal |
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