다이어트 일기
07월 21일 (음식 835kcal, 운동 360kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.21 17:28
- 48
- 0
아침식사 : 332kcal (39.76%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
점심식사 : 340kcal (40.72%)
| [미주라] 사과잼쿠키 (2개, 80g) | 340kcal |
저녁식사 : 163kcal (19.52%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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