07월 21일 (음식 993kcal, 운동 265kcal)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 런닝 (30분) | 210kcal |
| 헬스 (30분) | 55kcal |
함께 읽으면 도움되는 글