다이어트 일기
07월 21일 (음식 1222kcal, 운동 300kcal)
mj5277231
- 2016.07.21 14:10
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점심식사 : 402kcal (32.90%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 5g) | 4kcal |
저녁식사 : 381kcal (31.18%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 350kcal |
간식 : 439kcal (35.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [해태] 피스타치오마루 (1회분, 63g) | 90kcal |
| [롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) | 125kcal |
운동 : 300kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
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