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감사합니당 !!!
우유가 칼로리가 좀 높아요. 저지방은 좀 나은데 역시 마찬가지구요. 그냥 하루에 한잔 정도 드세요. 저도 우유 좋아하는데 정 먹고싶으면 그냥 우유에 생수 타마셔요. 다요트 할 때는 한가지에만 집중해서 먹으면 안되고 골고루 드시는게 아무래도 좋거든요..