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다이어트 일기

07월 21일 (음식 319kcal, 운동 1091kcal)

다신등급

혤록
  • 2016.07.21 13:19
  • 36
  • 0
점심식사 : 272kcal (85.27%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
닭안심살 (1회, 60g) 61kcal
버섯볶음 (1소접시, 78g) 59kcal
문어숙회 (1회, 100g) 74kcal
간식 : 47kcal (14.73%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
천도복숭아 (1/2회분, 50g) 17kcal
운동 : 1,091kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 290kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
스쿼시 (60분) 720kcal
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