30일 만보 걷기
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ㅎ 런닝머신으로만 만보 채우기는 힘드어요. 저 같은 경우는 머신으로 6천 정도 되는 것 같고 나머진 일상생활에서의 움직임입니다.^^
궁금한게요 만보채우려면 하루종일 걸어다니면 되나요?
런닝머신으로 얼마나 타면 만보되려나 궁금하네요^^