여러분 저 추카 해주세요
여ㄹl
저 식단 관리 하고 운동을 했더니 체지방 빠지고 근육량 늘어났는데....4개월 많에 10kg뺏어요 그레서 오늘 꿋꿋이 해낸저에게 상을 주려고요 ㅎㅎ실습한게 덕이 였는지는 모르겠지만 열심히 한 보람이 있더라고요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
축하드립니다..전 다욧2일차입니다.
아침은 든든허게 먹고요 점심은 소식 저녁은 토마토 스프나 과일또는 채소먹고 빨리 잣어요 배고프면 간식이땡겨서요 점심은 다욧도시락 싸들고 다녔어요
구짭구짭o(^-^)o
와우 축하합니다^^부럽부럽
식단 어떻게하셨나요 넘넘축하드립니다
저에게 주는 선물 구입했어요
축하드려요~!
모두들 화이팅 !!!
모두들 감사합니다 댓글써주신분들도 다욧 성공 하시길 바랄께요
축하드려요!!!! ^^
다신 프로그램
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
축하드립니다..
전 다욧2일차입니다.
아침은 든든허게 먹고요 점심은 소식 저녁은 토마토 스프나 과일또는 채소먹고 빨리 잣어요 배고프면 간식이땡겨서요 점심은 다욧도시락 싸들고 다녔어요
구짭구짭o(^-^)o
와우 축하합니다^^부럽부럽
식단 어떻게하셨나요 넘넘축하드립니다
저에게 주는 선물 구입했어요
축하드려요~!
모두들 화이팅 !!!
모두들 감사합니다 댓글써주신분들도 다욧 성공 하시길 바랄께요
축하드려요!!!! ^^