07월 21일 (음식 547kcal, 운동 392kcal)
| 우무묵 (1.5회분, 150g) | 7kcal |
| 콩물 (1.5회분, 150g) | 69kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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