다이어트 일기
07월 21일 (음식 1984kcal, 운동 780kcal)
rhdndksow
- 2016.07.21 11:02
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아침식사 : 801kcal (40.37%)
| 감자샌드위치 (1인분,0g) | 736kcal |
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분,200ml) | 65kcal |
점심식사 : 414kcal (20.87%)
| 김치국(김칫국) (1인분,199g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가지 (1회분,100g) | 16kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
저녁식사 : 769kcal (38.76%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 파절이 (1인분,0g) | 50kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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