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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

홈트레이닝좀도와주세요ㅠ

다신등급

꾸까끼
  • 2016.07.21 10:34
  • 179
  • 4

6kg정도 감량 겨우성공했다가 요즘 다시 정체가오면서
다시 찌는것같아요 ㅠ 식단조절이조금 풀어져서겠지만
다시시작하려는데 어떻게 해야할까요?
하체에근육량이많은편입니다!
실내싸이클도 하고는 있는데 꼬박꼬박 홈트레이닝 하고싶은데
추천해주실만한 운동이있을까요ㅠㅠ?

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  • 초보
    꾸까끼 2016.07.23 13:08

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    꾸까끼 2016.07.23 13:07

    ゆな 감사하5니다 ㅎㅎ 그운동만조금 빼고해도될것같아요

    답글
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  • 지존
    쩡쪙쩡 2016.07.21 16:55

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    꾸까끼 2016.07.21 14:57

    ゆな 어 본적은있는데 이렇게 프로그램처럼 하는분들도많으시네요 ? 허벅지운동이많다고해서 걱정되네요ㅠㅠ 하체에 근육이 안그래도 많아서 하체근력운동은 좀 자제중이였는데 어떠세요?

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2016.04.19 조회수 : 73
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