07월 21일 (음식 880kcal, 운동 156kcal)
| [세븐일레븐] 후라이드치킨버거 (1개, 161g) | 430kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1팩,300g) | 225kcal |
| [빙그레] 뽕따소다맛 (1개,130ml) | 115kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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