다이어트 고민&질문
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아침에 삶은계란 저녁에 삶은계란
liililil
- 2015.08.26 08:08
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아침에 삶은계란 저녁에 삶은계란 어느것이 더 좋을까요??
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둘다괜찮아요 ㅎㅎ저도그렇게먹고잇는데일단먹는시간이중요하다는거 ㅎㅎ
미국무슨연구결과..아침에 삶은계란이 다이어트에 효과 있다더군요~
아침저녁 단백질 점심 탄수 요롷게 하실거면 아침 저녁 두알씩에 두유도 괜찮을듯 싶어요 점심은 일반식~
아침이요~~~^^
저녁이 낫지 않을까요?포만감도 생기고요