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다이어트 일기

07월 21일 (음식 813kcal, 운동 240kcal)

다신등급

은연아맘
  • 2016.07.21 09:40
  • 54
  • 0
아침식사 : 150kcal (18.45%)
바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) 50kcal
린 컴플리트 (1회,30g) 100kcal
점심식사 : 513kcal (63.10%)
보신탕 (1인분, 230g) 292kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
오이김치 (1인분) 27kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
수박 (1조각, 50g) 18kcal
저녁식사 : 150kcal (18.45%)
린 컴플리트 (1회,30g) 100kcal
바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) 50kcal
운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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