다이어트 식단
26일차 식단
송끼
- 2015.08.25 17:37
- 485
- 4
점심 (338kcal)
연두부가지덥밥 (귀리콩밥 1/3공기)
아삭이 2개 콩자반 멸치볶음 조금씩
아오리 100g 방울토마토 10개
아침 (306kcal)
고구마 100g 계란흰자 2개
아오리 120g 방울토마토10개
치즈 1/4장 캐슈넛 5개
저녁 (271kcal)
두유 150ml 연두부 130g 계란1개
방울토마토10개 오이 1/3개
블루베리20알정도
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마른몸매롱 오늘은 천칼로리쯤 먹는날이라 좀 풍성해요 ㅠ 내일은 또 거지처럼 오백 좀 넘게 먹어야된다는 ㅠㅠ
감사합니다 ^^ 근데 저도 귀찮을때가 많은데 집에 있는거에 평소 먹던거랑 부족한거 몇개만 더 챙겨먹어요
대박대박이에요 ㅎㅎ
식단 너무 좋네요^^ 애들 챙기고 신랑 챙기다보면 전 그냥 삶은계란이나 고구마로 저녁떼우는게 땡인데..
이러니 요요가 금방오는듯 ㅜㅜ