다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장
니냐니뇨뇽
- 2016.07.21 00:58
- 47
- 1
헬스장 끊었는데 운동을 어떻게 해야될지를 모르겠네요ㅠㅠ 순서를 어떻게해야하죠?
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헬스장 코치님께 운동 순서 물어보시고, 기구 설명도 물어보세요. 한번에 많은 운동을 하려하지 마시고 런닝이라도 꾸준히 하는게 중요해요. 혹 코치님이 귀찮아 하더라도 꼭 물어보세요 자세가 안좋으면 운동한거 소용없어요~