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다이어트 방법 알려주세요
쓰리둥마미
- 2015.08.25 12:38
- 222
- 2
오늘 인바디 체크했어요~
제 목표 몸무게가 52키로인데
체지방을 더 빼면 탈모와 피부가 안좋아질수 있다고 하더라구요~
정말 그런건지~ㅠ
복부 비만은 경계라고 나왔는데
어떤식으로 다이어트를 해야 건강하게 다이어트를 할 수 있을까요?
제 인바디 살펴봐주시고 조언 부탁드릴께요^^
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와우~~! 인바디 결과 정말 부러운데요!! 특히 골격근량!! 너무너무 부럽네요.
인바디 복부비만 경계나온건 인바디할때
배를 내밀고 재서 그래요. ㅎㅎ 저도 0.81나왔어요. 유산소 간단하게 하시면서 복근운동하시면 되겠네요. 부러워요~~!!
아 그리고 제가 57키로에서 지금 52키로로 뺏는데요. 슴가가 사라졌어요. 무리하지마세요. ㅠㅠ 체지방율이 높지 않은데 막 굶으면 가슴만 쇽쇽 빠져요 ㅠㅠ
모두 양호하신데 왜 다이어트 하시려는 거예요?