07월 20일 (운동 717kcal)
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
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