자유게시판
근력 없이 유산소만 2주
Zannabi
- 2015.08.25 11:36
- 551
- 2
세끼 다 챙겨먹고 근육아 빠져라 하면서 유산소만 죽어라 2주 뛰니까 근육량이 줄긴 주는군요.
체지방률이 늘어난게 좀 맘에 안들지만 어쨋든 1키로 감량. 이기세면 10주면 시험때 체중 맞출 수 있을듯...
지방걱정없으니 간간히 피자도 먹고 라면도 먹고 밥도 배불배불 직전까지 먹고 음 행복한 2주였습니다...
이제부터 다시 아침 저녁은 당근이나 호박으로 떼우고 점심만 정상식 해야겠네요.
1차 실험 종료.
2차 실험 시작.
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저도 너무 깜놀!! 근데 몸무게 보고 더 깜놀!!!
남자분이시구나 ..
어쩐지
체지방률보고 깜놀~