다이어트 일기
07월 20일 (음식 911kcal, 운동 276kcal)
예디96
- 2016.07.20 22:52
- 37
- 0
아침식사 : 364kcal (39.96%)
| 우거지국 (1대접,69g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 547kcal (60.04%)
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
운동 : 276kcal
| 글루트 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 스쿼트(세트) (95회) | 42kcal |
| 힐 클릭스 (4분) | 24kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
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