다이어트 일기
07월 20일 (음식 1104kcal, 운동 765kcal)
차차라추추추추
- 2016.07.20 21:06
- 43
- 0
아침식사 : 275kcal (24.91%)
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 55g) | 235kcal |
| 양배추찜 (1회, 56g) | 23kcal |
| 애호박 (1소접시, 46g) | 17kcal |
저녁식사 : 742kcal (67.21%)
| 돼지불고기 (1인분, 250g) | 533kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 87kcal (7.88%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
운동 : 765kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 보통 걷기 (13분) | 33kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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