07월 20일 (음식 558kcal, 운동 600kcal)
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 고추장찌개 (1/4인분, 0g) | 89kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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