다이어트 일기
07월 20일 (음식 1082kcal, 운동 810kcal)
seulbk
- 2016.07.20 16:08
- 43
- 0
점심식사 : 667kcal (61.65%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 415kcal (38.35%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 810kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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