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코끼리도 풀만 먹는군요. 왕충격!! ㅠㅠ 그러네요. 그래도 풀이라도 많이 먹지 않으면 떤걸먹어서리 ㅠㅠ
제가 그랬더니 울 신랑이 그러던데요 코끼리도 풀만 먹는다고 ㅜㅜ 그러니 뭐든지 적당이 좋은 것 같아요
저도 그렇게 먹어요..양배추쌈에 밥1/3이랑 검은콩 조금해서 배부르게 먹거든요..배부르니 기분도 좋고 칼로리로 얼만안되구요..4개월해서 8키로 뺐어요 물론 운동도하고 가끔 칼로리 높은음식도 먹었어요 단기간 뺄게아니라면 이방법도 괜찮은것 같아요
배가부름 위가늘어나있기에 ... 칼로리와 적정양이 중요하지요
저두요..물과 야채 많이 먹었더니 체중이 2키로 훅~~ㅠ
GI지수랑 영양소도생각하면 좋아용