다이어트 일기
07월 20일 (음식 843.4kcal, 운동 396kcal)
씅똥
- 2016.07.20 12:02
- 21
- 0
아침식사 : 154kcal (18.31%)
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
점심식사 : 155kcal (18.38%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
저녁식사 : 474kcal (56.20%)
| 김치볶음 (1인분, 150g) | 62kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 60kcal (7.11%)
| 델몬트주스 포도맛 (1팩, 190ml) | 60kcal |
운동 : 396kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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