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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1507kcal, 운동 274kcal)

다신등급

임똘

 2 2 1 1 2
  • 2016.07.20 11:59
  • 91
  • 0
아침식사 : 10kcal (0.66%)
아메리카노 (1잔, 330ml) 10kcal
점심식사 : 486kcal (32.25%)
우동 중식 (3/4인분, 750g) 486kcal
저녁식사 : 632kcal (41.94%)
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
돼지목살 (1회분, 200g) 528kcal
간식 : 379kcal (25.15%)
아메리카노 (1잔, 330ml) 10kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 (1회분, 50g) 129kcal
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 70g) 240kcal
운동 : 274kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
사이드크런치 (3분) 24kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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