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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1353kcal, 운동 911kcal)

다신등급

이뻐지장><
  • 2016.07.20 10:49
  • 13
  • 0
점심식사 : 1,338kcal (98.89%)
매운갈비찜 (1인분, 0g) 758kcal
백반 (1.0인분, 0g) 580kcal
간식 : 15kcal (1.11%)
[요거프레소] 아이스아메리카노R (3.0컵, 0ml) 15kcal
운동 : 911kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
스쿼트(세트) (20회) 740kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) 3kcal
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2016.07.20 조회수 : 26
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