다이어트 일기
07월 20일 (음식 2101kcal, 운동 372kcal)
끼림이
- 2016.07.20 10:47
- 132
- 0
아침식사 : 206kcal (9.80%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 체리 생것 (3.0개, 18g) | 12kcal |
점심식사 : 548kcal (26.08%)
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
저녁식사 : 1,254kcal (59.69%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [BBQ] 후라이드 (5.0조각, 425g) | 1,105kcal |
간식 : 93kcal (4.43%)
| 보리미숫가루 (2.0큰술, 16g) | 58kcal |
| 젤리스트로우 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
운동 : 372kcal
| 산책 걷기 (40분) | 152kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
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