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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1212kcal, 운동 1362kcal)

다신등급

삐약삐약해
  • 2016.07.20 09:16
  • 57
  • 0
아침식사 : 187kcal (15.43%)
슈크림빵 (3/4개, 75g) 187kcal
점심식사 : 538kcal (44.39%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
소시지전 (1/4인분) 32kcal
불고기 (1인분) 161kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
저녁식사 : 245kcal (20.21%)
[오뚜기] 콕콕콕스파게티컵 (1컵, 65ml) 245kcal
간식 : 242kcal (19.97%)
핫도그 (1개, 98g) 242kcal
운동 : 1,362kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
청소 (180분) 630kcal
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