다이어트 일기
07월 20일 (음식 1257kcal, 운동 840kcal)
비마마
- 2016.07.20 08:14
- 49
- 1
아침식사 : 600kcal (47.73%)
다이어트 1일차 아침 시작~~
| [CJ] 모닝두부 (1회,60g) | 30kcal |
| 베로카 퍼포먼스 발포정 (1정,1g) | 5kcal |
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g) | 59kcal |
| [연세우유] 믹스너츠우유 (2회분, 500g) | 320kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 395kcal (31.42%)
| 유부초밥 (1개,15g) | 90kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개,210g) | 305kcal |
저녁식사 : 262kcal (20.84%)
| 미역냉국 (1대접,65g) | 51kcal |
| 차돌박이 (1회분,100g) | 137kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
운동 : 840kcal
한강 달리다가 중간 휴식
| 자전거 타기 (60분) | 360kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자전거타기 운동으로 재밌게 하기 좋은거 같아요