다이어트 일기
07월 19일 (음식 851kcal, 운동 727kcal)
49키로*.*
- 2016.07.20 07:36
- 44
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아침식사 : 194kcal (22.80%)
| 블루베리 (1인분, 150g) | 84kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml) | 65kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 279kcal (32.78%)
| 흰죽 (1대접, 315g) | 226kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 378kcal (44.42%)
| 수육 (1.5인분, 300g) | 276kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
운동 : 727kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
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