다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어뜨케해야할지좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
zlㅇ
- 2016.07.19 20:38
- 57
- 1
제가 다이어트를 하는중인데
헬스장에잇는기구는 거의다 하긴하는데
시작한지 얼마안됬는데요
살이 진짜급격히쪄서 159/64 까지 몸이 커져버렷는데
원래 운동을 좀많이 햇어서 몸에 근육량이 좀많아요
근데 이제 지방까지 많이붙었는데
살을빼려면 근력운동을 하지말아야 하나요..?
근육커진다고 하지말란사람도잇고
해야댄다는 사람도있고....
어뜨케 해야할까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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살빼다보면 근력을해도 근육은빠지게되있어요. 다욧시에도근력운동은필순데 걱정되시면 매일말고ㅇ격일로하시는건어떨지요