다이어트 일기
07월 19일 (음식 960kcal)
sssuun
- 2016.07.19 10:19
- 47
- 0
아침식사 : 361kcal (37.60%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) | 89kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
점심식사 : 234kcal (24.38%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (1회분, 16g) | 85kcal |
저녁식사 : 253kcal (26.35%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 수박 (1조각, 155g) | 57kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
간식 : 112kcal (11.67%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1.5봉지, 22g) | 112kcal |
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