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다이어트 일기

07월 19일 (음식 958kcal, 운동 613kcal)

다신등급

JDIANA
  • 2016.07.19 10:08
  • 35
  • 0
아침식사 : 116kcal (12.11%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 15kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz) 8kcal
점심식사 : 450kcal (46.97%)
[미스터피자] 스파이시아라비아따파스타 (1/2접시, 100g) 130kcal
야채샐러드 (1소접시, 153g) 153kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 229kcal (23.90%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (3/4회분, 166g) 142kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g) 87kcal
간식 : 163kcal (17.01%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
운동 : 613kcal
이소라 다이어트1 (50분) 385kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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