스피닝이 다이어트엔 최고 ㅜㅜ
땅땅치키
스피닝하고 있는데 40분 하면 땀 뻘뻘 사우나 온것같이 ㅎㅎㅎ
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6개월타고 53에서 48까지 감량했었네요다시 타고 싶을때도 있네요
저도 강추 강추 할땐 힘들어 죽을거 같은데 하고나면 개운함이 그래서 요즘은 두 타임 타고있늡니다
땀진짜마니나는데..체중엔큰변화가없어요ㅠㅠㅋ
스트레스도 풀리지요신나기도 하공 ~
스피닝 운동량 장난아니죠ㅎㅎ땀으로 샤워한다는ㅋㅋ
다욧중인데 술이땡기네요ㅠㅜ
ㅇㅏ 굶어서뺄때보다 왜더안빠지는거같죠
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