다이어트 일기
07월 17일 (음식 1244kcal)
전 경
- 2016.07.19 09:48
- 54
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아침식사 : 384kcal (30.87%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 100g) | 41kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
점심식사 : 447kcal (35.93%)
| 돈육두루치기 (1소접시, 100g) | 157kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 된장찌개 (1인분, 30g) | 11kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
저녁식사 : 413kcal (33.20%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 문어발 (1회분, 18g) | 64kcal |
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