다이어트 일기
07월 19일 (음식 1512kcal, 운동 708kcal)
isshom@n
- 2016.07.19 07:58
- 59
- 0
아침식사 : 114kcal (7.54%)
07:45 ??메론
| 메론 머스크 (2쪽, 300g) | 114kcal |
점심식사 : 518kcal (34.26%)
11:15 ??고구마 12:20 ??고구마 14:30 ??잡곡밥 ??김자반 ??쥐포무침 ??고구마
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 30g) | 92kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
저녁식사 : 441kcal (29.17%)
21:50 ??
| 감자탕 (1인분, 200g) | 213kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 가지무침 (1인분, 50g) | 63kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
간식 : 439kcal (29.03%)
12:00 ??아몬드브리즈 얼린거 ??바나나식초 바나나 3조각 14:50 ??레모나 ??식혜 ??초콜렛 2개 23:35 ??메론
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
| 초콜렛 (2회분) | 100kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 150g) | 57kcal |
운동 : 708kcal
| 걷기(8450걸음) (0분) | 260kcal |
| 걷기(9235걸음) (0분) | 298kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기