다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트
45kg도전중
- 2016.07.18 23:53
- 153
- 2
스쿼트 20번 이상 했는데
허벅지 앞쪽 위 @ 무릎 앞쪽 위 쑤십니다ㅠ 멍든거처럼 ㅠㅠ 어떡해야 되나요? ㅠ
스쿼트 해야 되는데 일어날때 아픔 ㅠㅠㅠ
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식충아작작먹자 일어날때 죽겄음ㅠ
근육통 입니다 다시 같은운동 반복하셔야풀려요!