다이어트 일기
오늘도화이팅!
구아바찍
- 2015.08.20 06:08
- 71
- 2
지킬것!
-아침에 밥먹고 군것질하지말고
적당히 포만감 느껴지면 식사 그만하기 ok
->아침 과도하게 먹으면 일에 집중을 못한다.
-점심 저녁 간단히먹기
->자몽 토마토 두유 등등...골라서
-아침먹기전 자전거/엉덩이/허벅지안쪽
운동 및 스트레칭하기 ok
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쪼꼬맘이 감사합니다~!
화이팅~!!^^