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다이어트 일기

Day2한달 10kg빼기 도전

다신등급

두정동

  • 2015.08.20 04:39
  • 205
  • 1

Day2한달 10kg빼기 도전

어휴 오늘은 칼로리 관리하기힘들었내요. 식사량은 아직까지는 괜찮은거같고 80에서 현제79키로내요.
꾸준히 하고있는 운동은 아침30분쉬지않고 조깅하고 플랭크 아침점심저녁으로10분씩하고 줄넘기 쉬지않고 10분씩 하루2회랑 일단 첫주는 유산소운동을주로하고있는데 올바르게 다이어트하는거맞겠죠?..

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  • 초보
    사랑해~~♡ 2015.08.20 07:21

    대단하시네요...먹는게 자제가 안되요

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