8/19 저녁식단(GM보식3일차)
솨동
오늘은 현미아몬드닭죽 버섯야채볶음 다시마채무침이에요아사이베리파우더를 안 먹어서 죽위에 뿌려먹었네요!드뎌 내일부터 일반식!다들 저녁은 드셨죠?오후 운동 홧팅입니다!^^💪
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밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ군침도네요
생각을줄이자 그래도 3개월 넘었다고 요런 식단에 적응이 됐네요ㅋ
쪼꼬맘이 마지막날 대비 200g 늘었어요! 오늘 아침까지..근데 지금 마법이기도 하고..어젠 운동도 쉬어서..
영양도 좋고 너무 맛있어 보이네요ㅎ
보식은 하시면서 몸무게 변동은 어떠세요?? 그대로신가요?#_#
49.6👙 이궁 그래요? 아무래도 개인차가 있으니..전 바나나랑 우유도 괜찮았어요바나나는 6개 먹었네요너무 무리되시면 단호박이나 고구마 옥수수 같이 좀더 힘나는애로 드셔보세요
오뇨뇽 곧 적응되실거에요그래두 너무 스트레스 받지 마시구요조금씩 줄이시면 되요!
보식 멋지게 하시네요~ 전 오늘 3일차인데 기운이 넘 없어요 ㅠ내일 바나나랑 우유로 과연 잘 할 수 있을지 ㅜㅜ
오오오오오 전 오늘이 다이어트 일주일째인데 먹는거 줄이기가 쉽지않네요ㅠ
1일차 밀가루끊기!!
은근히 끌리는 맛~~!! 겨자소스~~!!
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밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ군침도네요
생각을줄이자 그래도 3개월 넘었다고 요런 식단에 적응이 됐네요ㅋ
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근데 지금 마법이기도 하고..어젠 운동도 쉬어서..
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49.6👙 이궁 그래요? 아무래도 개인차가 있으니..
전 바나나랑 우유도 괜찮았어요
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너무 무리되시면 단호박이나 고구마 옥수수 같이 좀더 힘나는애로 드셔보세요
오뇨뇽 곧 적응되실거에요
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