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다이어트 식단

8/19 저녁식단(GM보식3일차)

다신등급

솨동

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  • 2015.08.19 19:47
  • 351
  • 9

8/19 저녁식단(GM보식3일차)


오늘은 현미아몬드닭죽 버섯야채볶음 다시마채무침
이에요

아사이베리파우더를 안 먹어서 죽위에 뿌려먹었네요!

드뎌 내일부터 일반식!

다들 저녁은 드셨죠?

오후 운동 홧팅입니다!^^💪

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  • 정석
    pekj 2015.08.19 22:34

    밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ군침도네요

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  • 다신
    솨동 2015.08.19 20:45

    생각을줄이자 그래도 3개월 넘었다고 요런 식단에 적응이 됐네요ㅋ

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  • 다신
    솨동 2015.08.19 20:44

    쪼꼬맘이 마지막날 대비 200g 늘었어요! 오늘 아침까지..
    근데 지금 마법이기도 하고..어젠 운동도 쉬어서..

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  • 정석
    생각을줄이자 2015.08.19 20:22

    영양도 좋고 너무 맛있어 보이네요ㅎ

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  • 다신
    쪼꼬맘이 2015.08.19 20:12

    보식은 하시면서 몸무게 변동은 어떠세요?? 그대로신가요?#_#

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  • 다신
    솨동 2015.08.19 20:04

    49.6👙 이궁 그래요? 아무래도 개인차가 있으니..
    전 바나나랑 우유도 괜찮았어요
    바나나는 6개 먹었네요
    너무 무리되시면 단호박이나 고구마 옥수수 같이 좀더 힘나는애로 드셔보세요

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  • 다신
    솨동 2015.08.19 20:03

    오뇨뇽 곧 적응되실거에요
    그래두 너무 스트레스 받지 마시구요
    조금씩 줄이시면 되요!

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  • 다신
    49쩜9 2015.08.19 20:02

    보식 멋지게 하시네요~ 전 오늘 3일차인데 기운이 넘 없어요 ㅠ
    내일 바나나랑 우유로 과연 잘 할 수 있을지 ㅜㅜ

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  • 입문
    오뇨뇽 2015.08.19 19:49

    오오오오오 전 오늘이 다이어트 일주일째인데 먹는거 줄이기가 쉽지않네요ㅠ

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