다이어트 일기
07월 18일 (음식 1124kcal, 운동 420kcal)
카나리
- 2016.07.18 15:14
- 32
- 0
아침식사 : 320kcal (28.47%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 607kcal (54.00%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 197kcal (17.53%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
운동 : 420kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
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