다이어트 일기
07월 18일 (음식 1455.2kcal, 운동 405kcal)
엄마는 용감하다
- 2016.07.18 15:09
- 30
- 0
아침식사 : 355kcal (24.40%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 207g) | 74kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 740kcal (50.87%)
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 360kcal (24.74%)
| 토피넼 (2회분, 80g) | 360kcal |
운동 : 405kcal
| 배드민턴 (90분) | 405kcal |
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