다이어트 일기
07월 18일 (음식 696kcal, 운동 302kcal)
5-10
- 2016.07.18 13:45
- 28
- 0
점심식사 : 324kcal (46.55%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) | 30kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 대추방울토마토 (6.0개, 120g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 267kcal (38.36%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
간식 : 105kcal (15.09%)
| 고구마말랭이 (1회분, 30g) | 96kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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