30일 다리라인 만들기
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공지글에 있어요~^^
함께 도전해요! 메뉴에서 도전! 30일 하체만들기 게시판 들어가시면 맨위에 운동법과 다이어리 있어요~ 매일 한번씩 미션 클리어 하면 스니커나 노트팬으로 체크해서 매일 올려주시면 되세요~^^
이거 어떻게 하는건가요??
윌싯30초 스쿼트 15*3 런지 15*3 데드리프트 15*3